アクセスの多い善玉菌

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菌の効果は研究成果であり、菌を含む製品の効果・効能ではありません。

※医薬品、医薬部外品、特定保健用食品などの一部の製品には善玉菌による整腸作用などの保健効果がある製品があります。

植物由来

白菜の漬物から発見された菌。生菌でも死菌でも同様の効果あり。

便秘予防と解消
生きたまま腸に届く

酪酸菌と共生して便通異常を改善することが期待できる。
 

便秘予防と解消
  • ビオスリーHi錠
生きたまま腸に届く

整腸作用が期待できる。

便秘予防と解消
生きたまま腸に届く

生きたまま腸に到達する。トクホの乳酸菌飲料ピルクルでおなじみ。

便秘予防と解消
  • おいしくプロテインヨーグルト
  • 白いピルクル
  • ピルクル GOLD
  • ピルクルのむヨーグルト
  • ピルクル マルチビタミン
  • 朝バナナ のむヨーグルト
  • ピルクル カロリー・糖質OFF
  • プレミアム リッチ ピルクル
  • セブンプレミアム 生きて腸まで届く乳酸菌 のむヨーグルト 1000g
  • セブンプレミアム 生きて腸まで届く乳酸菌飲料 65ml
  • 日清ヨーク ピルクル Light
  •  セブンプレミアム 生きて腸まで届く乳酸菌飲料 1000g
  • 日清ヨーク  はたらく乳酸菌
  • 日清ヨーク ピルクル
ヒト由来 生きたまま腸に届く

虫歯の原因となるミュータンス菌、歯周病の原因となるジンジバリス菌、口内に常在しているカンジダ菌を抑制することができる菌。

歯周病予防 / 虫歯予防
  • 紀陽除虫菊 クチュッペL-8020 爽快ミント 500ml
  • チュチュベビー おくちの乳酸菌習慣タブレット ヨーグルト風味
  • らくれん 8020ヨーグル のむヨーグルト
  • らくれん 8020ヨーグルト

『十勝ミルク乳酸菌TM96』を構成する乳酸菌。

  • 明治北海道十勝濃厚マイルドヨーグルト

納豆菌Bacillus subtilis OUV23481によって産生されるビタミンKによって骨タンパク質(オステカカルシン)の働きが高まり、骨の形成が促進される。バイオジェニックス

骨の健康・ミネラルの吸収促進
  • ミツカン 金のつぶ 納豆 ほね元気
ヒト由来 生きたまま腸に届く

旧雪印乳業によって発見されたビフィズス菌。生きたまま腸に到達する。特定保健用食品の関与成分にもなっている。

便秘予防と解消 / NK細胞活性化 / ストレス・気分の改善 / 病原性大腸菌0-157対策
  • 恵 megumi 生きて届ける ビフィズス菌SP株 カプセルヨーグルト
  • 恵 megumi  ビフィズス菌SP株カプセルヨーグルト ドリンクタイプ
  • ナチュレ 恵 megumi プレーンヨーグルト 脂肪0
  • ナチュレ 恵 megumi プレーンヨーグルト
植物由来
84

K-2株

酒粕から見つかった植物由来の乳酸菌。免疫調整機能を持ち、花粉症やアトピー改善の効果が期待できる。免疫力強化も期待できる。

NK細胞活性化 / 花粉症予防・症状改善 / アトピー性皮膚炎の改善 / インフルエンザ対策
  • 亀田製菓 白い風船 ミルククリーム
  • 亀田製菓 ハイハイン プレーン

発酵させた際に発酵乳の風味を豊かにするために用いられる。保存料や添加物の代替として機能している。

  • たべるデンマークヨーグルト 加糖 特定保健用食品
  • たべるデンマークヨーグルト 無糖
  • のむデンマークヨーグルト ドリンク
生きたまま腸に届く

ピロリ菌対策で定番の乳酸菌LG21株。ピロリ菌の数を10分の1に減らしてくれるというデータもある。

ピロリ菌対策 / 胃腸機能回復・改善
  • 明治プロビオ ヨーグルトLG21 ドリンクタイプ
  • 明治プロビオ ヨーグルトLG21

「菌株」まで記載のないガセリ菌。乳酸菌飲料やサプリメントなどに使用される。整腸作用が期待される。

便秘予防と解消
  • 森下仁丹 ビフィーナS

乳酸菌シロタ株と協業して有用成分GABAを産生する乳酸菌。

高血圧の予防
  • ヤクルト プレティオ
生きたまま腸に届く

家森博士が長寿の多いコーカサス地方から持ち帰ったカスピ海ヨーグルトを作り出す菌。様々な効果が確認されている。家庭でも培養できる。

便秘予防と解消 / NK細胞活性化 / アレルギー症状改善 / アトピー性皮膚炎の改善 / 中性脂肪低減 / コレステロール値の低下作用 / インフルエンザ対策 / 血糖値の上昇抑制
  • 善玉菌のチカラ
  • フジッコ カスピ海 ヨーグルト プレーン400g
生きたまま腸に届く

ダノンが世界70カ国に展開するビフィズス菌BE80株。高い生存率で腸に到達する。「おなかの不快感をやわらげる」という効果から機能性表示食品になった。

便秘予防と解消 / 便秘型過敏性腸症候群の改善 / 膨満感や腹部の膨張を軽減
  • ダノンビオ ファイバーイン 脂肪0 プレーン・加糖
  • ダノンビオ プレーン・加糖

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