ピロリ菌対策

胃がんの原因の8割を占めるといわれるピロリ菌

2014年、世界保健機関(WHO)の専門組織「国際がん研究機関」は「胃がんの8割がピロリ菌の感染が原因である」と報告しています。

日本でのピロ菌の感染者は5000万人以上、50歳以上では70〜80%になると言われています。

ピロリ菌は胃粘膜に定着し、菌体から伸びた針状の構造物を胃粘膜上皮細胞に突き刺し、病原因子CagAを注入します。

ピロリ菌に感染すると胃壁の細胞が攻撃され、胃ガンになるリスクが5〜10倍になります。

ピロリ菌を保菌者は程度の差はありますが、組織学的に胃炎を患っているとのことです。

プロバイオティクスでピロリ菌抑制

ピロリ菌は抗生物質で除菌することが可能ですが、その際にピロリ菌を抑制する作用のあるプロバイオティクスを併用すると、

  • ピロリ菌除菌率の向上
  • 副作用を軽減
  • 感染の再発を防止

このような、ピロリ菌治療の効果を一層高めるという報告がされています。

善玉菌によるピロリ菌抑制のメカニズム

  • 生きて胃に届いた乳酸菌が乳酸を出してピロリ菌を攻撃(LG21乳酸菌)
  • 抗ピロリ菌作用のある物質でピロリ菌を抑制(SN13T株、SN35N株)

このようにプロバイオティクス菌によってピロリ菌抑制のメカニズムは異なります。

善玉菌のピロリ菌に対する効果は『抑制』という表現にとどまり、『完全に除菌』といったものは見受けられません。

やはりピロリ菌対策でオススメなのはLG21乳酸菌

  • 入手のしやすさ
  • 製品のバリエーション
  • 菌の研究成果

これらの点からもっともオススメなのはピロリ菌対策にもっともオススメなのはやはりLG21乳酸菌です。

ヤクルト社のビフィズス菌B.ビフィダム Y株は胃で活躍

ビフィズス菌B.ビフィダム Y株にも次のような効果が確認されています。

  • 胃粘膜の炎症を抑える効果
  • 胃の不快感の改善作用
  • 試験管内でピロリ菌と一緒に培養したときに、ピロリ菌の増殖を抑制

サプリメントタイプならロイテリ菌

ピロリ菌に対する効果が公表されている菌で、サプリメントタイプの製品としてはロイテリ菌プロデンティスロイテリ菌プロテクティスがあります。

サプリメントのほうが継続しやすいというメリットがありますね。

SN13T株、SN35N株は抗ピロリ菌物質を産生

植物性乳酸菌(植物由来の乳酸菌)SN13T株SN35N株抗ピロリ菌活性のある物質を産生します。

アシドフィルス菌にも効果が期待できる

その他にはクリスチャン・ハンセン社の保有するアシドフィルス菌にもピロリ菌の活性や胃炎を減少させる効果があるという報告があります。

(※すべてのアシドフィルス菌に抗ピロリ菌作用が確認されているわけはありません。)

他の乳酸菌にもピロリ菌に対する効果があるか?

ヤクルトに含まれる『シロタ株』にもピロリ菌に対して次のような効果が確認されています。

  • シロタ株はピロリ菌に感染させたマウスへのピロリ菌の定着能を減少させます。
  • in vitro(=試験官の中)での実験ではシロタ株はピロリ菌の増殖を抑制しました。

シロタ株は素晴らしいプロバイオティクスですが、ピロリ菌対策の菌としては同じヤクルト社の菌のなかではビフィズス菌B.ビフィダム Y株のほうが良いかと思われます。

すべての乳酸菌・ビフィズス菌がピロリ菌除去に対して効果があるわけではない

ピロリ菌に対する効果が公表されている菌はそう多くはありません。

ピロリ菌対策には抗ピロリ菌のしっかりとした研究成果のある菌が含まれているヨーグルト・サプリメントを選びましょう。

プロバイオティクスでピロリ菌抑制には継続することが必要

プロバイオティクス・バイオジェニックス(菌体または菌の産生物質による効果)の効果は良くも悪くもマイルドです。

乳酸菌・ビフィズス菌でピロリ菌抑制効果を得るには、数週間から数カ月といった期間にわたって継続して摂取し続ける必要があります。

『ピロリ菌対策』 の効果を持つ善玉菌

菌の効果は研究成果であり、菌を含む製品の効果・効能ではありません。

※医薬品、医薬部外品、特定保健用食品などの一部の製品には善玉菌による整腸作用などの保健効果がある製品があります。

生きたまま腸に届く

ピロリ菌対策で定番の乳酸菌LG21株。ピロリ菌の数を10分の1に減らしてくれるというデータもある。

ピロリ菌対策 / 胃腸機能回復・改善
  • 明治プロビオ ヨーグルトLG21 ドリンクタイプ
生きたまま腸に届く

ヤクルト社によって「胃」で活躍するために開発されたビフィズス菌。胃の機能を回復、ストレス軽減、ピロリ菌抑制作用など、他のビフィズス菌とは一線を画す効果を期待できる。

ストレス・気分の改善 / ピロリ菌対策 / 胃腸機能回復・改善
  • ヤクルト BF-1
ヒト由来 生きたまま腸に届く

バイオガイア社のロイテリ菌。世界的に多くの実績を持つ。プロテクティス菌に別のロイテリ菌をさらに加え、お口の中での効果を強化した。

便秘予防と解消 / 免疫力強化 / アトピー性皮膚炎の改善 / 腸管バリアシステム強化 / 歯周病予防 / 虫歯予防 / ピロリ菌対策 / 胃腸機能回復・改善
  • バイオガイア ロイテリ菌 プロデンティス
生きたまま腸に届く

世界的に利用される信頼性の高いビフィズス菌。整腸作用から特定保健用食品の関与成分にもなっている。

便秘予防と解消 / 免疫力強化 / アトピー性皮膚炎の改善 / 感染症の感染リスク低減・症状軽減 / ピロリ菌対策 / 胃腸機能回復・改善
  • プレミアム湯田ヨーグルト 加糖
  • 木次乳業 美楽
  • 八ヶ岳高原プレーンヨーグルト 生乳100
  • ローソンバリューライン 北海道プレーンヨーグルト脂肪0
  • セブンプレミアム さわやかヨーグルト
  • 共進牧場 無脂肪ヨーグルト
  • 古谷乳業 Bb-12プレーンヨーグルト
  • CGC 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト
  • 北海道 脂肪0ヨーグルト 4個パック
  • 高千穂牧場 生乳100%プレーンヨーグルト
  • トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト プロバイオティクス 低脂肪
  • スマイルライフ 北海道プレーンヨーグルト 400g
  • トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト プロバイオティクス 脂肪0
  • 白バラ ヨーグルト 生乳100
  • 小岩井農場のむヨーグルト  とろ~り
  • 新札幌乳業 北海道で採れた赤・緑・黄野菜11種&生乳で仕上げた のむヨーグルト
  • チチヤス のむヨーグルト プレーン 180ml
  • よつ葉 北海道 十勝プレーンヨーグルト 生乳 100
  • 湯田牛乳 プロバイオティクス まろやかヨーグルト
  • トップバリュ プロバイオティクス乳酸菌使用 のむヨーグルト
  • 小岩井 生乳(なまにゅう)100% 砂糖不使用のむヨーグルト 145g
  • 小岩井 生乳(なまにゅう)100% あまくないのむヨーグルト
  • 小岩井 生乳(なまにゅう)100%ヨーグルト 400g
ヒト由来 生きたまま腸に届く

バイオガイア社のロイテリ菌。世界的に多くの実績を持つ。

便秘予防と解消 / 免疫力強化 / アトピー性皮膚炎の改善 / 腸管バリアシステム強化 / 歯周病予防 / 虫歯予防 / ピロリ菌対策 / 胃腸機能回復・改善
  • バイオガイア バイオブレス

クリスチャン・ハンセン社のアシドフィルス菌。様々な効果が期待される。

便秘予防と解消 / 免疫力強化 / 乳ガンの予防 / ピロリ菌対策
  • 湯田牛乳 プロバイオティクス まろやかヨーグルト

様々な効果が期待できるというアシドフィルス菌。

便秘予防と解消 / アレルギー症状改善 / ガン予防 / コレステロール値の低下作用 / ピロリ菌対策
  • たべるデンマークヨーグルト 加糖 特定保健用食品
  • たべるデンマークヨーグルト 無糖
  • のむデンマークヨーグルト ドリンク
植物由来 生きたまま腸に届く

植物由来の乳酸菌。生きたまま腸に到達する

便秘予防と解消 / 免疫力強化 / ピロリ菌対策
  • SN13T 植物乳酸菌ドリンクヨーグルト
  • 野村乳業 飲む、植物乳酸菌
植物由来 生きたまま腸に届く

植物由来の乳酸菌。胃炎予防効果が期待できる。

免疫力強化 / ピロリ菌対策 / 胃腸機能回復・改善
  • 野村乳業 飲む、植物乳酸菌