大腸ガンの予防

善玉菌で大腸がん予防

食生活の欧米化、脂質の多い食事が原因で大腸ガンは増えていると考えられています。

脂質やタンパク質などをたくさん摂取すると善玉菌が減少/悪玉菌が増加し、腸内フローラが悪化します。

タンパク質はウェルシュ菌などの悪玉菌エサになります。プロテインを飲むとオナラが臭くなるのはこのためですね。

また、高脂肪食は二次胆汁酸を腸内に増加させます。二次胆汁酸が大腸ガンを促進する作用があるという報告があります。

今日、大腸ガンは日本において女性のガンの死亡率1位を占める疾患となってしまいました。

  菌の特徴 作用の例
ビフィズス菌/
乳酸菌
  • エサはオリゴ糖などの糖質
  • ビフィズス菌はヒトの主力の善玉菌
  • ビタミンB1、B2、B6、B12、K、ニコチン酸、葉酸等を合成
  • 腸内で栄養成分が効率よく吸収できる環境を整える
  • 乳酸、酢酸を産生による腸内pHの低下させ、悪玉菌を抑制
酪酸を産生する酪酸菌やルミノコッカスなど
  • エサは食物繊維や乳酸
  • 腸のエネルギーになる短鎖脂肪酸を産生する
  • 腸内pHを酸性に傾け、悪玉菌を抑制
ウェルシュ菌などの悪玉菌
  • エサはタンパク質
  • 腸内pHが低いと増殖しにくい
  • 老年期に割合を増す
  • 発がん性物質など、様々な毒素を産生する
  • 臭いオナラの原因となる
  • 感染症を引き起こすこともある

善玉菌を増やして、悪玉菌を抑制することがとても重要です。

便秘改善

整腸作用はプロバイオティクス、バイオジェニックス、プレバイオティクスのもっとも基本的な作用です。

善玉菌を摂取して便秘を改善すれば、便とともに有害物質の排泄を促進することができます。

悪玉菌抑制による毒素産生低減

腸内に常在するウェルシュ菌などの悪玉菌は二次胆汁酸やニトロソアミンといった発がん性のある物質を作り出します。

善玉菌を増やして腸内pHを産生に傾けて腸内環境を改善し、悪玉菌を減少させれば悪玉菌によって産生されるインドールなどの有害物質も減少させることができます。

→整腸作用

NK細胞などの免疫賦活

ヒトの腸には粘膜免疫の60%が集中しています。そもそも健全な腸内フローラには免疫を高める作用があります。腸内環境を健康に保つことが免疫力の維持につながります。

またプロバイオティクス・バイオジェニックスは免疫細胞に働きかけてインターフェロンαやNK細胞(ナチュラルキラー細胞)などをさらに活性化するものが数多くみつかっています。

健康な人でも毎日3000~6000個の細胞がガン化しているといいます。

インターフェロンαやNK細胞などの免疫細胞はこのようなガン化してしまった細胞を退治する役割をもっています。

発がん性物質を吸着・排出

腸内の発がん性物質を菌体に吸着し、排出する作用のある菌も確認されています。(抗変異原性

DNAの変異抑制・修復作用

DNAの変異を抑制する効果を持つ菌や、ダメージを受けたDNAを修復する作用を持つ物質を作りだす菌などもあります。(ポリアミンを産生するビフィズス菌LKM512株)

 

このようなプロバイオティクス、バイオジェニックスの作用により大腸ガン予防を期待することができます。

日本人の約10%が大腸がんの原因になる毒素を産生するETBF菌という悪玉菌を持つと推測されています。

ビフィズス菌BB536株はETBF菌を抑制することが確認されています。

『大腸ガンの予防』 の効果を持つ善玉菌

菌の効果は研究成果であり、菌を含む製品の効果・効能ではありません。

※医薬品、医薬部外品、特定保健用食品などの一部の製品には善玉菌による整腸作用などの保健効果がある製品があります。

生きたまま腸に届き増える

一般的なビフィズス菌に比べて、桁違いの生存率で腸に到達し、増殖。ポリアミンというアンチエイジング作用のある物質を大腸で作り出してくれる。整腸作用から特定保健用食品の関与成分にもなっている。

便秘予防と解消 / 免疫力強化 / アトピー性皮膚炎の改善 / 腸管バリアシステム強化 / 大腸ガンの予防 / アンチエイジング・寿命伸長
  • 国産大麦若葉&アロエ 食物繊維 のむヨーグルト
  • マルチビタミンのむヨーグルト
  • Vマーク バリュープラス プロバイオティクス 脂肪ゼロヨーグルト
  • メイトー 4種の紫果実  鉄分&のむヨーグルト
  • Vマーク バリュープラス プロバイオティクスプレーンヨーグルト
  • 生きて腸まで届き増えるビフィズス菌入り のむヨーグルト プレーン
  • マルエツ限定 おいしいヨーグルトプレーン 450g 生存型ビフィズス菌LKM512 脂肪ゼロ
  • メイトー 青汁&のむヨーグルト
  • 増加型ビフィズス菌LKM512 ヨーグルト
  • 増加型ビフィズス菌 LKM512  のむヨーグルト
  • セブンプレミアム プレーンヨーグルト ビフィズス菌LKM512配合
  • おいしいヨーグルトプレーン 450g 生存型ビフィズス菌LKM512
ヒト由来 生きたまま腸に届く

森永乳業が開発したビフィズス菌。多くの効果が確認され、世界30カ国以上に輸出される信頼・安心のビフィズス菌。

便秘予防と解消 / NK細胞活性化 / 花粉症予防・症状改善 / 大腸ガンの予防 / 骨の健康・ミネラルの吸収促進 / コレステロール値の低下作用 / インフルエンザ対策 / 病原性大腸菌0-157対策 / 潰瘍性大腸炎の症状を抑制 / お肌の健康・美肌
  • ビヒダス のむヨーグルト
  • ビフィリゴ10000
  • 毎日爽快ヨーグルト
  • ビフィズス菌ビスケットクランチチョコ
  • 森永製菓 ビフィズス菌チョコレート
  • 森永 プレミル 毎日のカラダに
  • ビヒダス とろっとかける プレーンヨーグルト
  • 森永乳業 カラダを強くする のむヨーグルト ラクトフェリンとビフィズス菌BB536 +シールド乳酸菌
  • 森下仁丹 ビフィーナS
  • 森永乳業 カラダを強くするヨーグルト
  • ビヒダス プレーン加糖タイプ 
  • ビヒダスBB536 プレーンヨーグルト脂肪0
  • 森永乳業ビヒダスBB536 プレーンヨーグルト
ヒト由来 生きたまま腸に届く

ヤクルトが世界に誇る乳酸菌。長い歴史を持つ。整腸作用以外にも様々な効果が確認されている。もちろん特定保健用食品の関与成分になっている。

便秘予防と解消 / NK細胞活性化 / アレルギー症状改善 / 花粉症予防・症状改善 / 腸管バリアシステム強化 / 抗変異原性 / 大腸ガンの予防 / 乳ガンの予防 / 膀胱ガンの予防 / 感染症の感染リスク低減・症状軽減 / インフルエンザ対策 / 病原性大腸菌0-157対策 / ノロウイルス感染性胃腸炎症状軽減
  • ソフール 温州みかん&デコポン
  • 期間限定 ソフール ゆず&レモン
  • ヤクルト ソフール元気ヨーグルト
  • ヤクルト ジョア アロエ(食べるタイプ)
  • ソフール ストロベリー
  • ヤクルト ソフールLT
  • 乳酸菌 ソイ α(アルファ)
  • ジョア ブルーベリー(食べるタイプ)
  • 毎日飲むヤクルト
  • ヤクルト400LT
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  • ヤクルト Ace
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  • Newヤクルト カロリーハーフ
  • ヤクルト ジョア プレーン
  • ヤクルト プレティオ
  • ヤクルト ソフール プレーン
  • Newヤクルト