アクセスの多い善玉菌

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菌の効果は研究成果であり、菌を含む製品の効果・効能ではありません。

※医薬品、医薬部外品、特定保健用食品などの一部の製品には善玉菌による整腸作用などの保健効果がある製品があります。

わかもと製薬によって開発された麹菌。消化酵素を作り出し、胃や腸で消化を助ける。

胃腸機能回復・改善
  • わかもと製薬 強力わかもと
生きたまま腸に届き増える
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N-1株

食べ物由来のコレステロールの吸収を抑制する。抗変異原性も期待できる。

便秘予防と解消 / 抗変異原性 / コレステロール値の低下作用
  • らくれん プロバイオティクス ヨーグルト
  • 栃酪乳業 飲んでやさしいヨーグルト
  •  蒜山 ジャージー ゴールド ヨーグルトプレーン
  • 蒜山 ジャージャー のむヨーグルト マンゴー
  • 酪王 生乳たっぷり のむヨーグルト
  • 丹那N-1ヨーグルト
植物由来 生きたまま腸に届く

龍眼(ロンガン)という植物から発見された乳酸菌。

免疫力強化 / メタボリック症候群の予防改善
  • 高原安瀬平乳業 LP28 植物乳酸菌ドリンクヨーグルト
ヒト由来 生きたまま腸に届く

世界50カ国以上で利用される菌。腸管への付着性が強いのが特徴。免疫調整機能など多くの効果が確認されている。乳酸菌のトクホの歴史はこの菌から始まった。

便秘予防と解消 / NK細胞活性化 / 花粉症予防・症状改善 / アトピー性皮膚炎の改善 / 抗肥満作用 / コレステロール値の低下作用 / 感染症の感染リスク低減・症状軽減 / インフルエンザ対策 / ロタウイルス対策 / ノロウイルス感染性胃腸炎症状軽減
  • タカナシ ヨーグルト 脂肪ゼロプラス ドリンクタイプ
  • タカナシ プレーンヨーグルト LGG+ガラクトオリゴ糖
  • まるっとまるごと 北海道5.0 のむヨーグルト
  • タカナシ乳業 ヨーグルト 脂肪ゼロプラス プレーンタイプ
  • タカナシ乳業 ヨーグルト 脂肪ゼロプラス
  • ドリンクヨーグルト おなかへGG!
  • タカナシ 朝らくヨーグルト
  • タカナシ 低脂肪プレーンヨーグルト LGG+ガラクトオリゴ糖
  • タカナシ LGG のむヨーグルト×ファンケル青汁
  • タカナシヨーグルト Wの乳酸菌
  • LGG 脂肪ゼロ
生きたまま腸に届き増える

一般的なビフィズス菌に比べて、桁違いの生存率で腸に到達し、増殖。ポリアミンというアンチエイジング作用のある物質を大腸で作り出してくれる。整腸作用から特定保健用食品の関与成分にもなっている。

便秘予防と解消 / 免疫力強化 / アトピー性皮膚炎の改善 / 腸管バリアシステム強化 / 大腸ガンの予防 / お肌の健康・美肌 / アンチエイジング・寿命伸長
  • メイトー 生乳100%おいしいヨーグルト
  • LKM512ヨーグルト
  •  1日不足分の食物繊維のむヨーグルト
  • 国産大麦若葉&アロエ 食物繊維 のむヨーグルト
  • マルチビタミンのむヨーグルト
  • Vマーク バリュープラス プロバイオティクス 脂肪ゼロヨーグルト
  • メイトー 4種の紫果実  鉄分&のむヨーグルト
  • Vマーク バリュープラス プロバイオティクスプレーンヨーグルト
  • 生きて腸まで届き増えるビフィズス菌入り のむヨーグルト プレーン
  • マルエツ限定 おいしいヨーグルトプレーン 450g 生存型ビフィズス菌LKM512 脂肪ゼロ
  • メイトー 青汁&のむヨーグルト
  • 増加型ビフィズス菌LKM512 ヨーグルト
  • 増加型ビフィズス菌 LKM512  のむヨーグルト
  • セブンプレミアム プレーンヨーグルト ビフィズス菌LKM512配合
  • おいしいヨーグルトプレーン 450g 生存型ビフィズス菌LKM512

株名まで記載のないビフィズス菌。整腸作用が期待できる。

便秘予防と解消
  • エビオス 整腸薬
  • チチヤス 菌活応援ヨーグルト ヨーデル
  • 新ラクトーンA
  • 活きた乳酸菌ヨーグルト キャンディ
  • ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト フルーツ味
  • カゴメ 生きて腸まで届くビフィズス菌
  • アトリエ・ド・フロマージュ プレーンヨーグルト
  • トップバリュ プロバイオティクス プレーンヨーグルト
  • ソヤファーム 豆乳でつくったヨーグルト
  • とろけるヤスダヨーグルト
  • トップバリュ コクのある味わい 生乳100% プレーンヨーグルト
  • 信州発 えのき ヨーグルト
  • チチヤス たっぷり センイヨーグルト
  • 小岩井 やさしいコクの無添加ヨーグルト 100g
  • 小岩井 生乳(なまにゅう)ヨーグルト クリーミー 脂肪0
  • イオン プロバイオティクス プレーン ヨーグルト
植物由来 死菌(殺菌済み)

キムチから発見された植物由来の乳酸菌。 粘膜免疫sIgAおよびNK細胞を活性化・改善する効果が確認されている。

免疫力強化 / NK細胞活性化
  • イチオシキムチ

十勝ミルク乳酸菌TM93を構成する乳酸菌。十勝産生乳から分離・発見された乳酸菌。

  • 明治北海道十勝濃厚マイルドヨーグルト
ヒト由来 生きたまま腸に届く

生きたまま小腸に到達し、乳酸を多く作り出して悪玉菌を抑制する作用が期待できる。

便秘予防と解消
  • 新ビオフェルミンS錠

目や鼻の不快感を軽減する作用の確認された乳酸菌。機能性表示食品の関与成分。
 

アレルギー症状改善
  • 乳酸菌ヘルベ ヨーグルト
植物由来

キウイフルーツから発見された乳酸菌。カイコを使った研究で病原菌への抵抗力アップ作用などが確認されている。

免疫力強化 / 感染症の感染リスク低減・症状軽減
生きたまま腸に届く

ダノンが世界70カ国に展開するビフィズス菌BE80株。高い生存率で腸に到達する。「おなかの不快感をやわらげる」という効果から機能性表示食品になった。

便秘予防と解消 / 便秘型過敏性腸症候群の改善 / 膨満感や腹部の膨張を軽減
  • ダノンビオ ファイバーイン 脂肪0 プレーン・加糖
  • ダノンビオ プレーン・加糖
植物由来 生きたまま腸に届く

腸管にしっかり付着する植物由来の乳酸菌。アレルギー改善作用を期待できる。

便秘予防と解消 / アレルギー症状改善 / 花粉症予防・症状改善
  • 日本ルナ ときめきカフェ パープルスムージー
  • 日本ルナ ときめきカフェ レッドスムージー
  • 日本ルナ ときめきカフェ イエロースムージー
  • 入手方法など  日本ルナ社の製品を取り扱っているスーパー・コンビニなら置いてあるかもしれません。
  • ときめきカフェ グリーンスムージー
  • 日本ルナ ビッギー
  • 日本ルナ ビッギー マンゴー
  • 日本ルナ ときめきカフェ 植物性乳酸菌HSK201 プレーン
ヒト由来 死菌(殺菌済み)

粉砕された乳酸菌CP1563株の菌体が体脂肪の燃焼させる因子を活性化する。機能性表示食品の関与成分。

体脂肪・内臓脂肪の低減 / コレステロール値の低下作用
死菌(殺菌済み)

加熱殺菌済みで用いられ、1gあたり7.5兆という圧倒的な菌の数が特徴。

便秘予防と解消 / 免疫力強化 / NK細胞活性化 / アトピー性皮膚炎の改善 / ガン予防 / コレステロール値の低下作用 / 潰瘍性大腸炎の症状を抑制
  • ベルムア150

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