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菌の効果は研究成果であり、菌を含む製品の効果・効能ではありません。
※医薬品、医薬部外品、特定保健用食品などの一部の製品には善玉菌による整腸作用などの保健効果がある製品があります。
ヒト由来
生きたまま腸に届き、長い間定着
48
ガセリ菌SP株
摂取後９０日後にも検出されるというデータもある、定着性の非常に高い菌。もっとも定着性の高いプロバイオティクスといってもよいかもしれない。内臓脂肪低減作用も期待できる。トクホ・機能性表示食品の関与成分になっている。
便秘予防と解消 / 免疫力強化 / 体脂肪・内臓脂肪の低減 / コレステロール値の低下作用 / インフルエンザ対策
ナチュラルキラー細胞を活性化させる多糖体（EPS）を産生する菌。佐賀県有田町の実験で小学生のインフルエンザ感染率を下げた研究成果によって一躍有名になった。
NK細胞活性化 / 感染症の感染リスク低減・症状軽減 / インフルエンザ対策
ヒト由来
死菌（殺菌済み）
50
フェカリス菌EC-12株
加熱殺菌済みで用いられ、１ｇあたり５兆個の菌数を誇る。サプリメント以外にもキャンディなどに添加されたりする。
便秘予防と解消 / 免疫力強化 / アレルギー症状改善 / 花粉症予防・症状改善 / アトピー性皮膚炎の改善 / メタボリック症候群の予防改善 / 体脂肪・内臓脂肪の低減 / インフルエンザ対策
54
S-903納豆菌
免疫力強化作用・抗アレルギー作用が期待できるスーパー納豆菌。
花粉症予防・症状改善 / 感染症の感染リスク低減・症状軽減 / インフルエンザ対策 / ノロウイルス感染性胃腸炎症状軽減
ヒト由来
生きたまま腸に届く
55
L.カゼイ431菌
胃のムカつきの発生率を減少させる効果も期待できるという乳酸菌。ヒト由来。
免疫力強化 / 感染症の感染リスク低減・症状軽減 / 胃腸機能回復・改善
生きたまま腸に届く
56
ビフィズス菌Bb-12株
世界的に利用される信頼性の高いビフィズス菌。整腸作用から特定保健用食品の関与成分にもなっている。
便秘予防と解消 / 免疫力強化 / アトピー性皮膚炎の改善 / 感染症の感染リスク低減・症状軽減 / ピロリ菌対策 / 胃腸機能回復・改善
ヒト由来
生きたまま腸に届き増える
57
ビフィズス菌・BifiX
グリコによってヒトから発見されたビフィズス菌。腸まで生きて届いてさらに増殖する。増殖も早いのが特徴。機能性表示食品の関与成分にもなっている。
便秘予防と解消 / メタボリック症候群の予防改善
ヒト由来
生きたまま腸に届く
58
ビフィズス菌B-3
腸内フローラと肥満の関係に着目して発見されたビフィズス菌B-3。体脂肪の低減などの効果が期待される。
腸管バリアシステム強化 / ダイエット / メタボリック症候群の予防改善 / 体脂肪・内臓脂肪の低減 / 抗肥満作用 / 中性脂肪低減
59
プラズマ乳酸菌
キリンと小岩井によって発見された菌。善玉菌の中で唯一「プラズマサイトイド樹状細胞」を活性化でき、哺乳類の免疫力を総合的に強化することを期待できる。2012年デビュー。
免疫力強化 / NK細胞活性化 / プラズマサイトイド樹状細胞活性化 / インフルエンザ対策 / ロタウイルス対策 / お肌の健康・美肌 / アンチエイジング・寿命伸長
植物由来
キウイフルーツから発見された乳酸菌。カイコを使った研究で病原菌への抵抗力アップ作用などが確認されている。
免疫力強化 / 感染症の感染リスク低減・症状軽減
