アクセスの多い善玉菌

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菌の効果は研究成果であり、菌を含む製品の効果・効能ではありません。

※医薬品、医薬部外品、特定保健用食品などの一部の製品には善玉菌による整腸作用などの保健効果がある製品があります。

具体的な『菌株』の名前が記されていない乳酸菌。一般的な乳酸菌の効果(整腸作用)などが期待できるかもしれない。

便秘予防と解消
  • オハヨー乳業 ReSE(リセ)のむヨーグルト
  • ルナのむヨーグルト
  • 森永乳業 トリプルヨーグルト
  • 森永乳業 トリプル ヨーグルト ドリンクタイプ
  • おはなのど飴
  • 活きた乳酸菌ヨーグルト キャンディ
  • 森永コーラスウォーター
  • ホリ乳業 大豆のまるごとヨーグルト
  • 北海道乳業  12種類の乳酸菌
  • カバヤ 菌活生活タブレッツ
  • グリコ ヨーグルト 健康
  • 森永 マミー
  • 生きて腸まで届く乳酸菌 のむヨーグルト
  • セブンプレミアム 生きて腸まで届く乳酸菌 のむヨーグルト
ヒト由来 生きたまま腸に届き増える

1933年に発見された長い歴史を持つ菌。とても強い生命力で生きたまま大腸に到達する。短鎖脂肪酸の一種である酪酸を作り出してくれる。ビタミンB群も産生する。

便秘予防と解消 / 感染症の感染リスク低減・症状軽減
  • 強ミヤリサン
生きたまま腸に届き増える

一般的なビフィズス菌に比べて、桁違いの生存率で腸に到達し、増殖。ポリアミンというアンチエイジング作用のある物質を大腸で作り出してくれる。整腸作用から特定保健用食品の関与成分にもなっている。

便秘予防と解消 / 免疫力強化 / アトピー性皮膚炎の改善 / 腸管バリアシステム強化 / 大腸ガンの予防 / お肌の健康・美肌 / アンチエイジング・寿命伸長
  • メイトー 生乳100%おいしいヨーグルト
  • LKM512ヨーグルト
  •  1日不足分の食物繊維のむヨーグルト
  • 国産大麦若葉&アロエ 食物繊維 のむヨーグルト
  • マルチビタミンのむヨーグルト
  • Vマーク バリュープラス プロバイオティクス 脂肪ゼロヨーグルト
  • メイトー 4種の紫果実  鉄分&のむヨーグルト
  • Vマーク バリュープラス プロバイオティクスプレーンヨーグルト
  • 生きて腸まで届き増えるビフィズス菌入り のむヨーグルト プレーン
  • マルエツ限定 おいしいヨーグルトプレーン 450g 生存型ビフィズス菌LKM512 脂肪ゼロ
  • メイトー 青汁&のむヨーグルト
  • 増加型ビフィズス菌LKM512 ヨーグルト
  • 増加型ビフィズス菌 LKM512  のむヨーグルト
  • セブンプレミアム プレーンヨーグルト ビフィズス菌LKM512配合
  • おいしいヨーグルトプレーン 450g 生存型ビフィズス菌LKM512
ヒト由来 生きたまま腸に届く

胃のムカつきの発生率を減少させる効果も期待できるという乳酸菌。ヒト由来。

免疫力強化 / 感染症の感染リスク低減・症状軽減 / 胃腸機能回復・改善
  • チチヤス 毎朝快調 ブルーベリー
  • チチヤス 毎朝快調 ヨーグルト いちご
ヒト由来 生きたまま腸に届き増える

グリコによってヒトから発見されたビフィズス菌。腸まで生きて届いてさらに増殖する。増殖も早いのが特徴。機能性表示食品の関与成分にもなっている。

便秘予防と解消 / メタボリック症候群の予防改善
  • BifiX フローズン ゼリー ヨーグルト味
  • 朝食BifiXのむビフィズス菌 脂肪ゼロ
  • グリコ 朝食Bifix のむヨーグルト
  • グリコ BifiX 高濃度ビフィズス菌飲料
  • BifiXヨーグルト ほんのり甘い脂肪ゼロ 375g
  • BifiXヨーグルト ほんのり甘い加糖 375g
ヒト由来 生きたまま腸に届く

旧雪印乳業によって発見されたビフィズス菌。生きたまま腸に到達する。特定保健用食品の関与成分にもなっている。

便秘予防と解消 / NK細胞活性化 / ストレス・気分の改善 / 病原性大腸菌0-157対策
  • 恵 megumi 生きて届ける ビフィズス菌SP株 カプセルヨーグルト
  • 恵 megumi  ビフィズス菌SP株カプセルヨーグルト ドリンクタイプ
  • ナチュレ 恵 megumi プレーンヨーグルト 脂肪0
  • ナチュレ 恵 megumi プレーンヨーグルト

キリンと小岩井によって発見された菌。善玉菌の中で唯一「プラズマサイトイド樹状細胞」を活性化でき、哺乳類の免疫力を総合的に強化することを期待できる。2012年デビュー。

免疫力強化 / NK細胞活性化 / プラズマサイトイド樹状細胞活性化 / インフルエンザ対策 / ロタウイルス対策 / お肌の健康・美肌 / アンチエイジング・寿命伸長
  • 協和発酵バイオ iMUSE(イミューズ)
  • キリン iMUSE(イミューズ) レモンと乳酸菌
  • 小岩井 iMUSE(イミューズ)のむ生乳(なまにゅう)ヨーグルト 115g
  • 小岩井 iMUSE(イミューズ)生乳(なまにゅう)ヨーグルト 100g
  • キリン まもるチカラのみず
  • キリン まもるチカラのサプリ すっきりヨーグルトテイスト
  • 小岩井 プラズマ乳酸菌ヨーグルト KW乳酸菌プラス
  • カラダへの贈りものプラズマ乳酸菌のむヨーグルト
ヒト由来 生きたまま腸に届く

バイオガイア社のロイテリ菌。世界的に多くの実績を持つ。

便秘予防と解消 / 免疫力強化 / アトピー性皮膚炎の改善 / 腸管バリアシステム強化 / 歯周病予防 / 虫歯予防 / ピロリ菌対策 / 胃腸機能回復・改善
  • OHAYO ロイテリ ヨーグルト
  • バイオガイア バイオブレス
ヒト由来 生きたまま腸に届く

世界50カ国以上で利用される菌。腸管への付着性が強いのが特徴。免疫調整機能など多くの効果が確認されている。乳酸菌のトクホの歴史はこの菌から始まった。

便秘予防と解消 / NK細胞活性化 / 花粉症予防・症状改善 / アトピー性皮膚炎の改善 / 抗肥満作用 / コレステロール値の低下作用 / 感染症の感染リスク低減・症状軽減 / インフルエンザ対策 / ロタウイルス対策 / ノロウイルス感染性胃腸炎症状軽減
  • タカナシ ヨーグルト 脂肪ゼロプラス ドリンクタイプ
  • タカナシ プレーンヨーグルト LGG+ガラクトオリゴ糖
  • まるっとまるごと 北海道5.0 のむヨーグルト
  • タカナシ乳業 ヨーグルト 脂肪ゼロプラス プレーンタイプ
  • タカナシ乳業 ヨーグルト 脂肪ゼロプラス
  • ドリンクヨーグルト おなかへGG!
  • タカナシ 朝らくヨーグルト
  • タカナシ 低脂肪プレーンヨーグルト LGG+ガラクトオリゴ糖
  • タカナシ LGG のむヨーグルト×ファンケル青汁
  • タカナシヨーグルト Wの乳酸菌
  • LGG 脂肪ゼロ
生きたまま腸に届く

ダノンが世界70カ国に展開するビフィズス菌BE80株。高い生存率で腸に到達する。「おなかの不快感をやわらげる」という効果から機能性表示食品になった。

便秘予防と解消 / 便秘型過敏性腸症候群の改善 / 膨満感や腹部の膨張を軽減
  • ダノンビオ ファイバーイン 脂肪0 プレーン・加糖
  • ダノンビオ プレーン・加糖
ヒト由来 生きたまま腸に届く

森永乳業が開発したビフィズス菌。多くの効果が確認され、世界30カ国以上に輸出される信頼・安心のビフィズス菌。

便秘予防と解消 / NK細胞活性化 / 花粉症予防・症状改善 / 大腸ガンの予防 / 骨の健康・ミネラルの吸収促進 / 体脂肪・内臓脂肪の低減 / 抗肥満作用 / コレステロール値の低下作用 / インフルエンザ対策 / 病原性大腸菌0-157対策 / 潰瘍性大腸炎の症状を抑制 / お肌の健康・美肌
  • ビヒダス シンバイオティクス プロテインヨーグルト
  • まもるWのビフィズス菌
  • ビヒダス ヨーグルト ビフィズス菌のちから
  • ビフィコロン
  • たべる ビフィズス菌 チョコレート
  • ビヒダス のむヨーグルト
  • ビフィリゴ10000
  • 毎日爽快ヨーグルト
  • ビフィズス菌ビスケットクランチチョコ
  • 森永製菓 ビフィズス菌チョコレート
  • 森永 プレミル 毎日のカラダに
  • ビヒダス とろっとかける プレーンヨーグルト
  • 森永乳業 カラダを強くする のむヨーグルト ラクトフェリンとビフィズス菌BB536 +シールド乳酸菌
  • 森下仁丹 ビフィーナS
  • 森永乳業 カラダを強くするヨーグルト
  • ビヒダス プレーン加糖タイプ 
  • ビヒダスBB536 プレーンヨーグルト脂肪0
  • 森永乳業ビヒダスBB536 プレーンヨーグルト

「菌株」まで記載のないガセリ菌。乳酸菌飲料やサプリメントなどに使用される。整腸作用が期待される。

便秘予防と解消
  • 森下仁丹 ビフィーナS
植物由来 生きたまま腸に届く

植物由来の乳酸菌。胃炎予防効果が期待できる。

免疫力強化 / ピロリ菌対策 / 胃腸機能回復・改善
  • 野村乳業 飲む、植物乳酸菌

昔から栄養補給薬として利用されてきた。菌体がプレバイオティクスとして機能して整腸作用を期待できる。

便秘予防と解消
  • エビオス 整腸薬
  • エビオス ビール酵母(栄養酵母)粉末200g
  • 新ラクトーンA
  • わかもと製薬 強力わかもと
  • ebios2000
生きたまま腸に届く

カルピス社が抗アレルギー作用のために選び抜いたアシドフィルス菌L-92株。L-92を摂取したアトピーの子どもたちの90%に症状緩和の有効性が示されたというデータもある。

NK細胞活性化 / アレルギー症状改善 / 花粉症予防・症状改善 / アトピー性皮膚炎の改善 / 感染症の感染リスク低減・症状軽減 / インフルエンザ対策
  • メンテナンスウォーター from 守る働く乳酸菌
  • アレルケア飲料タイプ
  • アレルケア こども用
  • 守る働く乳酸菌 ゼリー
  • カルピス アレルケア
  • カルピス 守る働く乳酸菌

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