『エビオス』と『強力わかもと』の違いを比較したいと思います。
ドラッグストアに行くとエビオスと強力わかもとは隣同士に並べれられていることが多いですね。
私は普段はエビオスを飲んでいますが、何度か強力わかもとも買ったことがあります。
両者はライバル関係にある製品だと思い、数年前ネットでちょこっと調べたこともありました。
その時の知識から今までの私の認識は、
エビオスは、
「ビール酵母の塊」
一方、強力わかもとは、
「ビール酵母に乳酸菌を加えたものだからエビオスより値段が高い。乳酸菌の分のプレミアム。」
このようなものでした。
エビオスに関してこの認識でOKですが、
私の「強力わかもと」に関する認識は間違いだったのです。
構成要素の違い
エビオスはビール酵母の塊
エビオスの構成要素はまさに「ビール酵母」です。（添加物も多少ある）
アサヒの製品ですのでやはり自前のビール酵母でしょうか？
エビオス錠に含まれる善玉菌：
| 菌の名前 | 菌の状態 | 菌の強さ | 菌の由来 |
|---|---|---|---|
| ビール酵母 | 乾燥酵母 | - | ビール醸造 |
エビオスに含まれるビール酵母は熱処理され、菌の細胞内の栄養が吸収しやすいようになっています。
強力わかもとは３つの要素から構成される
一方、強力わかもとはビール酵母だけでなく、生きて腸まで届くフェカリス菌と麹菌の一種であるアスペルギルス･オリゼーNK菌も加わった３つの要素から構成されています。
- 胚芽に培養させたアスペルギルス･オリゼーNK菌およびその産生物質である消化酵素（アミラーゼ、プロテアーゼ）
- 生きて腸まで届く乳酸菌・フェカリス菌（胚芽に培養させたもの）
- 乾燥ビール酵母
強力わかもとに含まれる善玉菌：
| 菌の名前 | 菌の状態 | 菌の強さ | 菌の由来 |
|---|---|---|---|
| アスペルギルス･オリゼーNK菌 | - | - | - |
| フェカリス菌 （※乳酸菌WB2000） |
生菌 | 生きたまま腸に届く | - |
| ビール酵母 | 乾燥酵母 | - | ビール醸造 |
※「強力わかもと」の公式サイトではフェカリス菌となっていますが、「強力わかもと」には1962年からエンテロコッカス・フェシウムに属するWB2000という乳酸菌が使用されているとのことです。この菌はヒト由来の乳酸菌で、生きたまま腸に到達することができます。
強力わかもとは、
× ビール酵母に乳酸菌を加えたもの
ではなく
○ 1.胚芽に培養させたアスペルギルス･オリゼーNK菌、2.胚芽に培養させたフェカリス菌に3.ビール酵母を加えたものだったのです。
ビール酵母よりも、アスペルギルス・オリゼーNK菌 培養末（麦を含む）と乳酸菌培養末のほうが割合的にも多いのです。
効果・効能の違い
どちらの製品も「指定医薬部外品」という効果がマイルドな「お薬」のカテゴリーに属しています。
エビオスの効果
- 食欲不振
- 胃弱
- 胃部・腹部膨満感、消化不良、食べすぎ、飲みすぎ、胸やけ、もたれ(胃もたれ)、胸つかえ、はきけ(むかつき、二日酔・悪酔のむかつき、悪心)、嘔吐
- 栄養補給、妊産婦・授乳婦・虚弱体質の栄養補給、栄養障害
「エビオス錠 2000錠」は、ビール酵母に含まれる栄養素の働きにより、胃腸の働きを活発にするとともに栄養補給にも役立ちます。ビール酵母には、乳酸菌など腸の働き に役立つ菌を増やしたり、食欲を増進させたりする働きがあるため、このビール酵母から生まれた本品は、弱った胃を助け、消化不良や食欲不振など胃の働きが 不十分なために引き起こされる症状を改善します。また、ビール酵母には、ビタミンB1・B2・B6などのビタミンB群や、たんぱく質、ミネラルといった栄 養素の他にも、食物繊維、核酸などが豊富に含まれています。そのため、これらの成分の相互作用で不足しがちな栄養素が補え、私たちの体に欠かせない必須ア ミノ酸の補給にも役立ちます。
エビオスの効果は熱処理されたビール酵母の菌体によるものです。
ビール酵母にはアミノ酸、ビタミンB、ミネラルなどが豊富に含まれ、昔から栄養補給薬として用いられてきました。
また、エビオスには成人1日30錠あたり2.0gもの食物繊維が含まれており、不足しがちな食物繊維を補うことができます。
ビール酵母の細胞壁内側にグルカン、細胞壁外側にマンナンが含まれています。
マンナンなどの食物繊維（多糖類）は大腸まで届いて腸内細菌によって分解され、それらはさらにビフィズス菌などの善玉菌のエサになって腸内環境を改善してくれます。
強力わかもとの効果
強力わかもとには次の効果効能があります。
- 胃もたれ、食欲不振、消化不良、消化不良による胃部･腹部膨満感、食べ過ぎ、胸つかえ、消化促進
- 整腸（便通を整える）、軟便、便秘、腹部膨満感
- 滋養強壮、虚弱体質、肉体疲労･病中病後･胃腸障害･栄養障害･発熱性消耗性疾患･産前産後などの場合の栄養補給
これらの効果をもたらすメカニズムは次の４つになる思います。
- 消化酵素（アミラーゼ、プロテアーゼ）による消化促進
- 生きて腸まで届くフェカリス菌による整腸作用
- 食物繊維（ビール酵母菌体および胚芽由来）による整腸作用
- ビール酵母由来のビタミン、アミノ酸、ミネラルで栄養補給
つまり強力わかもとには、エビオスには含まれていない、
- 消化酵素（アミラーゼ、プロテアーゼ）
- 生きて腸まで届くフェカリス菌WB2000株（プロバイオティクス）
これら２つの要素が含まれているので、エビオスよりも高い効果があると期待できます。
酵母由来のものの他にビタミンB1、ビタミンB2やニコチン酸アミドも強化されているとのことです。（1962年以降）
WB2000株の効果
わかもと製薬が人から分離した菌株で、1962年から「強力わかもと」に配合されている菌です。
増殖性、耐酸性に優れた菌です。
整腸作用
生きたまま腸に届くWB2000株には整腸作用が期待できます。
口臭原因菌（歯周病菌）の増殖を抑制
WB2000乳酸菌と口臭原因菌を同時に培養すると口臭原因菌の増殖が抑制されました。
虫歯菌を抑制
ミュータンス菌などの虫歯の原因になる菌によるバイオフィルム形成を抑制します。
歯垢の歯への付着状態を改善します。
ドライアイ改善
ドライアイのマウスを使った実験では涙液の減少を抑制することがわかりました。
この効果は加熱殺菌されたWB2000ではなくなってしまうとのことです。
※もちろん、WB2000株に整腸作用を期待することはできますが、強力わかもとを摂取してもドライアイや口腔内の改善作用などに関する効果の保証があるわけではありません。
エビオスと強力わかもとの違いのまとめ
| エビオス | 強力わかもと | |
|---|---|---|
| メーカー | アサヒ | わかもと製薬 |
| 発売年 | 1930年 | 1929年 |
| 分類 |
指定医薬部外品 |
指定医薬部外品 |
| 構成要素 | 乾燥ビール酵母 |
|
| 効果の メカニズム |
ビール酵母による
|
ビール酵母による
さらに
|
善玉菌に関わる概念として次の３つがあります。
この３つの概念に照らし合わせると、
- エビオスはバイオジェニックス（酵母の菌体に含まれる栄養素）およびプレバイオティクス（酵母の菌体に含まれる食物繊維）な要素を持ったサプリメント
- 強力わかもとはプロバイオティクス（フェカリスWB2000株）、バイオジェニックス（アスペルギルス･オリゼーNK菌の産生した消化酵素および酵母の菌体に含まれる栄養素）、プレバイオティクス（食物繊維）的な、3つの要素のすべてをもったサプリメント
とも言えそうです。
エビオス 強力わかもとの価格
「エビオス2000錠」と「強力わかもと1000錠」の価格がだいたい同じくらいですね（1000円台後半）。
成人の一日あたりの用量はエビオスは30錠、強力わかもとは27錠です。
一日あたりの費用は強力わかもとのほうが約2倍もするわけです。
強力わかもとがエビオスに対して価格が高い理由は、
- アスペルギルス･オリゼーNK菌の産生物質である消化酵素
- 生きて腸まで届くによるフェカリス菌（WB2000株）
のプレミアム分ということになります。
どちらがオススメか
- 価格が安いほうがいい
- 乾燥ビール酵母だけで十分に好調だ
乾燥ビール酵母だけでなく、
これらも同時に摂取したいという方には『強力わかもと』がオススメです。
「エビオス」をまずはしばらく飲んでみて、それから「強力わかもと」といった順番で試すと効果の違いが実感しやすいかもしれませんね。
添付されている説明文書を読んで正しく摂取しましょう。
