フラクトオリゴ糖

フラクトオリゴ糖(フルクトオリゴ糖)

野菜やはちみつに含まれるオリゴ糖。砂糖に酵素を作用させて作られる。甘みは砂糖の30~60%。

特定保健食品の関与にもなっている。一日摂取目安量は3〜8g。

フラクトオリゴ糖の効果

ヒトの消化酵素などで分解されにくく、大腸まで到達してビフィズス菌などの善玉菌のエサになります。

ビフィズス菌を増やして、クロストリジウムなどの悪玉菌を抑制して腸内フローラを改善します。

日本やヨーロッパでも研究が行われ、整腸作用以外にも

  • ミネラル吸収の改善
  • 脂質代謝改善作用
  • 免疫賦活作用下痢症に対する改善作用

などの効果が報告されています。

 

プレバイオティクスの効果は研究成果であり、プレバイオティクスを含む製品の効果・効能ではありません。

※医薬品、医薬部外品、特定保健用食品などの一部の製品にはプレバイオティクスによる整腸作用などの保健効果がある製品があります。