BifiXヨーグルト ほんのり甘い加糖 375g
2002年に発売された「朝食プロバイオティクスヨーグルト」として登場し、2008年から「BifiX」の名前が使用され、2013年には「朝食プロバイオティクスヨーグルト BifiX」、そして2014年2月からは「朝食BifiXヨーグルト」と、名前が変わってきたヨーグルトです。
キャッチコピーは以前は「おなかで増えるビフィズス菌」でしたが、2019年のリニューアルに伴い「人生100年時代を腸から」に変更になったようです。
生きたまま腸に届くことをキャッチコピーにしている菌はたくさんがありますが、このヨーグルトに含まれるビフィズス菌のように『腸に生きたまま到達し、そして増殖する』という菌はあまりありません。
グリコ社の研究によるとヨーグルトを食べるタイミングとしては朝食時がいいらしいです。
食物繊維（イヌリン）も配合された
腸管増殖性を有するビフィズス菌BifiXと、食物繊維のイヌリンを同時に摂取することで、腸内ビフィズス菌数を増加させる効果が高まることが臨床試験で明らかになりました。
また、ビフィズス菌BifiXの腸内増殖性には個人差がありますが、ビフィズス菌BifiXが増殖しにくいヒトでも、ビフィズス菌BifiXをイヌリンと同時に摂取することにより、腸内ビフィズス菌の増加が確認されました。
以上のことから、ビフィズス菌BifiXとイヌリンを同時に摂取することは、より多くのヒトの腸内環境改善に寄与できる可能性があることがわかりました。
BifiXのようなプロバイオティクス（生きた菌）とイヌリンのようなプレバイオティクス（オリゴ糖や食物繊維などの腸内環境を改善する成分）を同時に摂取することをシンバイオティクスと呼びます。
BifiXヨーグルト ほんのり甘い加糖 375gに含まれる善玉菌
| 菌の名前 | 菌の状態 | 菌の強さ | 菌の由来 |
|---|---|---|---|
| ビフィズス菌Bifx （GCL2505株） |
生菌 | 生きたまま腸に届き、増殖する | ヒト由来 |
本製品に含まれるビフィズス菌Bifixは「生きたまま腸に届き増殖する」という珍しいプロバイオティクスです。
一般的には菌を生きたまま腸に届かせるためには摂取するタイミングとして『胃酸の薄まった食後』が良いとされています。
また、グリコ社の研究によれば朝食時食べると便通に効果的とのデータもあります。
したがってこのヨーグルトを食べるベストなタイミングは朝食を食べたあとになるかと思われます。
味・風味
一般的な大型カップタイプの製品は砂糖や寒天などを加えていないプレーンヨーグルトのものが多いですが、本製品は加糖され十分な甘みがあります。「ほんのり甘い」と書いてありますが、「結構甘い」と感じる方もいるかもしれませんね。
またゼラチンや寒天も入っているので、ちょっと固めでスプーンですくいやすいです。
忙しい朝にはそのまま食べて十分甘くておいしく、食器に移しやすいヨーグルトは重宝かもしれません。
機能性表示食品ではなくなった？
以前（朝食BifiXヨーグルトのとき）はパッケージには次のような記述がありましたが、今ではこのような記述はなくなってしまったようです。
本品にはビフィズス菌 BifiX（ B. lactis GCL2505 )が含まれます。ビフィズス菌 BifiX は生きて腸まで届き、 腸内で増殖することで、 腸内環境を改善することが報告されています。
今後再び機能性表示食品になってリニューアルになるのかもしれませんね。
以前は100gあたり100億個のビフィズス菌BifiXが配合されているとのことでした。現在は菌数に関して明記はされていないものの、十分な量のビフィズス菌BifiXが配合されているに違いありません。
BifiXは腸内で増殖する
ビフィズス菌BifiXはなんと食べた数の10倍以上の菌数が糞便に見つかるということもあるそうです。
ビフィズス菌BifiXは他のビフィズス菌に比べて増殖するスピードが早いことも特徴です。
しかし、大腸で増殖するからといっても、ずっと住み着いてくれるわけではないでしょうから定期的な摂取は必要です。
ビフィズス菌BifiXのメタボリックシンドロームに対する効果
脂肪を多く含む餌を与えて肥満にさせたマウスに、おなかで増えるビフィズス菌BifiX（GCL2505株）を与えたところ、内臓脂肪の蓄積が抑制され、糖代謝が改善されました。
また、BifiXの投与により腸や血液中の酢酸濃度が上昇しました。
腸内に生きて届き、増殖するBifiXは腸内フローラを変化させて、酢酸などの短鎖脂肪酸を増やすことにより、メタボリックシンドローム改善を期待することができることが示されました。
（※この効果はあくまでビフィズス菌BifiXの『研究成果』であり、本製品の効果ではありません。）
入手方法
ほとんどのスーパーマーケットで買うことができます。
