『日清シスコ ブランシリアル』は食物繊維たっぷりのシリアル食品です。
1食分45gで食物繊維17gを摂取することができます。
（※食物繊維の目標摂取量は18歳以上では1日あたり男性20g以上、女性18g以上。）
ブラン（bran）は麩（ふすま）という意味です。
※麩とは小麦をひいて粉にしたあとに残る皮
シリアル（cereal）は穀物のことですね。
9種のビタミンも摂取できる
1食分45gで下の表の分のビタミンも摂取することができます。
ブランシリアルはビタミンB１を有効成分として栄養機能食品になっています。
| ナイアシン | 5.9mg |
|---|---|
| パントテン酸 | 1mg |
| ビタミンA | 135μg |
| ビタミンB１ | 0.54mg |
| ビタミンB2 | 0.09mg |
| ビタミンB6 | 0.72mg |
| ビタミンB12 | 0.18μg |
| ビタミンC | 36mg |
| 葉酸 | 90μg |
原材料
小麦ふすま、とうもろこし（遺伝子組換えでない）、砂糖、おからパウダー、小麦繊維、グァーガム分解物、ポリデキストロース、ココアパウダー、乳糖、アー モンドペースト、豆乳、麦芽エキス、食塩、炭酸カルシウム、ビタミンC、酸化防止剤(ビタミンE)、ピロリン酸鉄、乳化剤、ナイアシン、ビタミンB6、パ ントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンA、葉酸、ビタミンB2、ビタミンB12
原材料から察するに不溶性食物繊維、水溶性食物繊維の両方を摂取できることができますね。
味
そのまま食べると甘さは控えめで、素朴な味です。
ココアの風味が少し感じられます。
ヨーグルトや牛乳と一緒に食べるとおいしくいただけます。
食物繊維の効果
食物繊維は第六の栄養素とも呼ばれています。
セルロースなどの不溶性食物繊維は便の”カサ”を増し、排便を促す効果などが期待されます。
グァーガムやポリデキストロースといった水溶性食物繊維は消化酵素などによって分解されずに大腸まで到達し、腸内細菌のエサになって腸内環境を改善するといったことが期待できます。
食物繊維は整腸作用以外にも食後の血糖値上昇抑制、コレステロール値低下作用なども期待できるものもあります。
（※食後繊維の研究成果であり、本製品の効果ではありません。）
入手方法など
スーパーでゲットしましたが、本製品を売っているスーパーは多くないように感じます。
通販で購入するのが良いかと思います
