『 12種類の乳酸菌』は生きた乳酸菌及びガラクトオリゴ糖が含まれる乳酸菌飲料です。

ガラクトオリゴ糖はヒトの消化酵素などで分解されにくく、大腸まで到達してビフィズス菌などの善玉菌のエサになります。

本製品は170ｇあたり2.8gのガラクトオリゴ糖が含まれています。（ガラクトオリゴ糖の1日あたりの摂取目安量は2~5g程度）

北海道乳業  12種類の乳酸菌に含まれる善玉菌

名前の通り12種類の乳酸菌が使用されています。

一般的なヨーグルトは2種類で発酵されます。

多くてもダノンビオのように5種類程度です。

味

乳脂肪0.6%と低脂肪ですが、コクがあります。

ヨーグルト風味を想像していましたが、そうではなく、独特の風味です。

ガラクトオリゴ糖の効果

ガラクトオリゴ糖は消化されにくく、大腸まで到達してビフィズス菌や乳酸菌などのエサになり、腸内の善玉菌を増やして、腸内環境を改善する働きがあります。

整腸作用以外にも胆汁酸濃度低下など様々な生理作用が報告されています。

プロピオン酸や酪酸といった短鎖脂肪酸を増やしたい人にもおすすめです。

（※ガラクトオリゴ糖の効果はあくまで研究成果であり、本製品の効果ではありません。）

入手方法など

相鉄ローゼンでゲットしました。