森永乳業ビヒダスBB536 プレーンヨーグルト
1978年11月に発売開始された歴史あるビフィズス菌入りのヨーグルトです。
この製品に含まれるビフィズス菌BB536株は世界30カ国に輸出される信頼のビフィズス菌です。
「このヨーグルトは生きたビフィズス菌（ビフィドバクテリウム・ロンガム BB536）を含んでいますので、腸内のビフィズス菌が増え、腸内環境を良好にし、おなかの調子を整えます。」という内容でおなかの調子を整えたい方に適する食品の１つとして特定保健用食品の表示許可を得ています。
ビヒダスは特定保健用食品の表示許可を取得しています。
ビヒダスBB536プレーンヨーグルトに含まれる善玉菌
| 菌の名前 | 菌の状態 | 菌の強さ | 菌の由来 |
|---|---|---|---|
| ビフィズス菌BB536株 | 生菌 | 生きたまま腸に届く | ヒト由来 |
ビヒダスはブルガリア菌・サーモフィラスなどの乳酸菌と、ビフィドバクテリウム・ロンガムBB536で発酵されています。
本製品はビフィドバクテリウム・ロンガムBB536株を100ｇあたり20億個含んでいます。
このビフィズス菌BB536株が特定保健用食品の関与成分になっています。
味・食感
味・後味もとてもよいです。
コクが適度にあり、酸味はまろやかでヨーグルト好きな人は砂糖などをかけなくてもおいしく食べられると思います。
ビヒダスBB536 プレーンヨーグルトの効果
便秘気味の女性39名にビフィズス菌BB536を配合したヨーグルトを1日100g（BB536は20億以上）2週間食べてもらったところ、
- ビフィズス菌の割合が増えた
- 排便回数が増加した
- 有害物質であるアンモニア濃度が低下した
このような効果が確認されています。
ビヒダスプレーンヨーグルトは消費者庁の審査を受けて特定保健用食品（トクホ）の表示許可を得ているので堂々と整腸作用があることをパッケージなどに書くことができます。
店頭のビヒダスの陳列されている棚にはビヒダスに含まれるBB536株とETBF菌（大腸の悪玉菌）が戦っている写真があることもありますね。
ビフィズス菌BB536株の効果
BB536株は整腸作用以外の多くの研究成果も報告されています。
長い歴史を持ち、海外にも輸出される日本発のビフィズス菌です。
- 便秘予防と解消
- インフルエンザ予防
- NK細胞活性化
- 花粉症予防
- ETBF菌を抑制して大腸ガンを予防
- コレステロール値の低下作用
- 病原性大腸菌0-157感染予防（マウスでの実験）
- 潰瘍性大腸炎の症状を抑制
- 骨の強度増強（骨粗しょう症のラットでの実験）
- 肌状態の改善
ビフィズス菌BB536株は「おなかの調子を整える」という効果から特定保健用食品の関与成分にもなっているので整腸作用があると言えますが、それ以外の効果はあくまで「菌の研究成果」なのでビヒダスを食べても効果の保証はありません。
入手方法
扱っていないスーパーを探すのが難しいほどですね。入手に困ることはまずないでしょう。
まとめ
- 特定保健用食品で「お腹の調子を整えてくれる」
- 魅力的なビフィズス菌BB536株を１００ｇあたり２０億個含んでいる
- 無加糖のヨーグルトである
- 味・食感がとてもよい
- 価格も手頃
- 非常に手に入れやすい
- このヨーグルトが今後廃盤になることはきっとない
特定保健用食品でもあり、とてもおすすめのヨーグルト。
ビヒダスの脂肪０タイプ（トクホではない）もあります。
