イヌリンはごぼう、キクイモなどに多く含まれる水溶性食物繊維です。 一日の摂取目安量は5〜15g。 イヌリンの効果 ビフィズス菌・乳酸菌を増やす効果が高く、また悪玉菌（クロストリジウム）抑制作用も期待できます。 機能性表示食品の関与成分になった（整腸作用） 腸の動き（ぜん動運動）を活発にする成分であるイヌリンはお通じを改善する効果があるとして、機能性表示食品の関与成分になりました。 プレバイオティクスの効果は研究成果であり、プレバイオティクスを含む製品の効果・効能ではありません。 ※医薬品、医薬部外品、特定保健用食品などの一部の製品にはプレバイオティクスによる整腸作用などの保健効果がある製品があります。
