機能性を認められた菌と製品

多くのプロバイオティクス製品が市場に出回っていますが、消費者庁によって効果が認めれているのは現在でも一部の菌と製品に限られています。

1991年から特定保健用食品が始まり、LGG乳酸菌を含む製品が最初の「乳酸菌トクホ」になって以来、数多くのトクホのヨーグルトや乳酸菌飲料が登場してきました。

2015年4月からは「機能性表示食品制度」というメーカーにとってより利用しやすい制度が運用され始め、この制度を利用した善玉菌関連の製品もいくつか登場してきています。

特定保健用食品の関与成分になっている善玉菌

乳酸菌・ビフィズス菌で特定保健用食品の関与成分になっているものを整理してみました。

整腸作用

「整腸作用」という保健効果から特定保健用食品の関与成分になっている菌、特定保健用食品の表示許可の認めている製品は数多くあります。

その表示許可は、大概、

腸内のビフィズス菌・乳酸菌の良い菌を増やして、腸内環境を改善し、おなかの調子をととのえる

と、いったものになります。

血圧降下作用

乳酸菌の作り出した物質にも「血圧を下げる」という保健効果から特定保健用食品の関与成分になっているものがあります。

このように善玉菌の作り出した物質による良い効果をバイオジェニックスと呼ぶこともあります。

ラクトトリペプチド(LTP)

乳酸菌が発酵過程で生み出すラクトトリペプチドには血圧を調整する働きがあり、特定保健用食品の関与成分になっています。

GABA

乳酸菌によって産生されるアミノ酸の一種であるGABAには血圧を下げる働きがあり、これも特定保健用食品の関与成分になっています。

特定保健用食品の関与成分になっている菌と製品

当サイトで紹介している菌で特定保健用食品の関与成分になっているものと、これまでにレビューしてきた特定保健用食品の製品をデータベースからピックアップしてみました。

同じシリーズの製品でももっともスタンダードなものしか特定保健用食品表示許可を得ていない場合も結構ありますね。

たとえば、ビヒダスプレーンヨーグルトは特定保健用食品ですが、その無脂肪バージョンはトクホではなかったりします。

菌の効果は研究成果であり、菌を含む製品の効果・効能ではありません。

※医薬品、医薬部外品、特定保健用食品などの一部の製品には善玉菌による整腸作用などの保健効果がある製品があります。

生きたまま腸に届き増える

一般的なビフィズス菌に比べて、桁違いの生存率で腸に到達し、増殖。ポリアミンというアンチエイジング作用のある物質を大腸で作り出してくれる。整腸作用から特定保健用食品の関与成分にもなっている。

便秘予防と解消 / 免疫力強化 / アトピー性皮膚炎の改善 / 腸管バリアシステム強化 / 大腸ガンの予防 / アンチエイジング・寿命伸長
ヒト由来 生きたまま腸に届く

森永乳業が開発したビフィズス菌。多くの効果が確認され、世界30カ国以上に輸出される信頼・安心のビフィズス菌。

便秘予防と解消 / NK細胞活性化 / 花粉症予防・症状改善 / 大腸ガンの予防 / 骨の健康・ミネラルの吸収促進 / コレステロール値の低下作用 / 病原性大腸菌0-157対策 / 潰瘍性大腸炎の症状を抑制
ヒト由来 生きたまま腸に届く

旧雪印乳業によって発見されたビフィズス菌。生きたまま腸に到達する。特定保健用食品の関与成分にもなっている。

便秘予防と解消 / NK細胞活性化 / ストレス軽減 / 病原性大腸菌0-157対策
  • ナチュレ 恵 megumi プレーンヨーグルト
ヒト由来 生きたまま腸に届く

ヤクルトが世界に誇る乳酸菌。長い歴史を持つ。整腸作用以外にも様々な効果が確認されている。もちろん特定保健用食品の関与成分になっている。

便秘予防と解消 / NK細胞活性化 / アレルギー症状改善 / 花粉症予防・症状改善 / 抗変異原性 / 大腸ガンの予防 / 乳ガンの予防 / 膀胱ガンの予防 / 感染症の感染リスク低減・症状軽減 / インフルエンザ対策 / 病原性大腸菌0-157対策 / ノロウイルス感染性胃腸炎症状軽減
  • ソフール ストロベリー
  • ヤクルト ソフールLT
  • ヤクルト400LT
  • ヤクルト400
  • ヤクルト Ace
  • ヤクルト ジョア プレーン
  • ヤクルト プレティオ
  • ヤクルト ソフール プレーン
  • Newヤクルト
ヒト由来 生きたまま腸に届く

世界50カ国以上で利用される菌。腸管への付着性が強いのが特徴。免疫調整機能など多くの効果が確認されている。乳酸菌のトクホの歴史はこの菌から始まった。

便秘予防と解消 / NK細胞活性化 / 花粉症予防・症状改善 / アトピー性皮膚炎の改善 / 抗肥満作用 / コレステロール値の低下作用 / 感染症の感染リスク低減・症状軽減 / インフルエンザ対策 / ロタウイルス対策 / ノロウイルス感染性胃腸炎症状軽減
  • ドリンクヨーグルト おなかへGG!
ヒト由来 生きたまま腸に届き、長い間定着

摂取後90日後にも検出されるというデータもある、定着性の非常に高い菌。もっとも定着性の高いプロバイオティクスといってもよいかもしれない。内臓脂肪低減作用も期待できる。トクホ・機能性表示食品の関与成分になっている。

便秘予防と解消 / 免疫力強化 / 内臓脂肪の低減 / コレステロール値の低下作用 / インフルエンザ対策
  • ナチュレ 恵 megumi プレーンヨーグルト
生きたまま腸に届く

生きたまま腸に到達する。腸内環境が改善されれば美肌効果も期待できる。特定保健用食品の関与成分になっている。(整腸作用)

便秘予防と解消 / 潰瘍性大腸炎の症状を抑制 / お肌の健康・美肌

ブルガリアから定期的に取り寄せられている菌。整腸作用がある。特定保健用食品の関与成分。

便秘予防と解消 / 免疫力強化 / 腸管バリアシステム強化 / お肌の健康・美肌
  • 明治ブルガリア のむヨーグルト
  • 明治ブルガリアヨーグルト

ブルガリアから定期的に取り寄せられている菌。整腸作用がある。特定保健用食品の関与成分。

便秘予防と解消 / 腸管バリアシステム強化 / お肌の健康・美肌
  • 明治ブルガリア のむヨーグルト
  • 明治ブルガリアヨーグルト
生きたまま腸に届く

生きたまま腸に到達する。トクホの乳酸菌飲料ピルクルでおなじみ。

便秘予防と解消
  • 日清ヨーク ピルクル

納豆菌Bacillus subtilis OUV23481によって産生されるビタミンKによって骨タンパク質(オステカカルシン)の働きが高まり、骨の形成が促進される。バイオジェニックス

骨の健康・ミネラルの吸収促進
  • ミツカン 金のつぶ 納豆 ほね元気
生きたまま腸に届く

デンマークからやってきたビフィズス菌。整腸作用が期待できる。特定保健用食品の関与成分にもなっている。

便秘予防と解消 / 免疫力強化 / アレルギー症状改善 / ガン予防 / 感染症の感染リスク低減・症状軽減
  • たべるデンマークヨーグルト 加糖 特定保健用食品
  • のむデンマークヨーグルト ドリンク
生きたまま腸に届く

生きたまま腸に到達し、糖を作り出してビフィズス菌の増殖を促す納豆菌。特定保健用食品の関与成分。

便秘予防と解消
  • 金のつぶ おなか元気
生きたまま腸に届く

世界的に利用される信頼性の高いビフィズス菌。整腸作用から特定保健用食品の関与成分にもなっている。

便秘予防と解消 / 免疫力強化 / アトピー性皮膚炎の改善 / 感染症の感染リスク低減・症状軽減 / ピロリ菌対策
  • よつ葉 北海道 十勝プレーンヨーグルト 生乳 100
  • 小岩井 生乳(なまにゅう)100%ヨーグルト 400g

ラクトトリペプチド(LTP)を生成する能力の高い乳酸菌。CM4株によって産生されたラクトトリペプチドは特定保健用食品の関与成分になっている。

睡眠の質を改善 / お肌の健康・美肌 / 高血圧の予防
  • カルピス アミールS

乳酸菌シロタ株と協業して有用成分GABAを産生する乳酸菌。

高血圧の予防
  • ヤクルト プレティオ

機能性表示食品

「機能性表示食品」制度は2015年4月から開始されました。

特定保健用食品制度との違いは消費者庁の審査を受けてなくても良いという点です。

しっかりとした科学的根拠があればパッケージや宣伝に製品の「機能性」を表記するようにできるようになったわけです。

整腸作用

機能性表示食品制度を利用して、整腸作用をうたう製品が登場してきました。

内臓脂肪の低減

内臓脂肪を低減する効果のある製品も登場してきました

機能性表示食品の関与成分になっている菌と製品

機能性表示食品になっている菌と製品を当サイトのデータベースからピックアップしました。製品はこれまでに当サイトでレビューしたものになります。

菌の効果は研究成果であり、菌を含む製品の効果・効能ではありません。

※医薬品、医薬部外品、特定保健用食品などの一部の製品には善玉菌による整腸作用などの保健効果がある製品があります。

ヒト由来 生きたまま腸に届き増える

グリコによってヒトから発見されたビフィズス菌。腸まで生きて届いてさらに増殖する。増殖も早いのが特徴。機能性表示食品の関与成分にもなっている。

便秘予防と解消
  • 朝食BifiXのむビフィズス菌 脂肪ゼロ
  • グリコ 朝食Bifix のむヨーグルト
  • グリコ 高濃度ビフィズス菌飲料 Bifix 1000 α(アルファ)
  • 朝食Bifix ビフィックスヨーグルト375g
生きたまま腸に届く

ダノンが世界70カ国に展開するビフィズス菌BE80株。高い生存率で腸に到達する。「おなかの不快感をやわらげる」という効果から機能性表示食品になった。

便秘予防と解消 / 便秘型過敏性腸症候群の改善 / 膨満感や腹部の膨張を軽減
  • ダノンビオ ファイバーイン 脂肪0 プレーン・加糖
  • ダノンビオ プレーン・加糖
ヒト由来 生きたまま腸に届き、長い間定着

摂取後90日後にも検出されるというデータもある、定着性の非常に高い菌。もっとも定着性の高いプロバイオティクスといってもよいかもしれない。内臓脂肪低減作用も期待できる。トクホ・機能性表示食品の関与成分になっている。

便秘予防と解消 / 免疫力強化 / 内臓脂肪の低減 / コレステロール値の低下作用 / インフルエンザ対策
  • 恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト アロエ
  • 恵 ガセリ菌SP 豆乳仕立て
  • 恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ
  • ナチュレ 恵 megumi プレーンヨーグルト 脂肪0
  • ナチュレ 恵 megumi プレーンヨーグルト
ヒト由来

殺菌済みの菌でも、整腸作用と抗ストレス作用、睡眠の質の改善の効果が確認されたガセリ菌。バイオジェニックス。

便秘予防と解消 / ストレス軽減 / 睡眠の質を改善
ヒト由来 生きたまま腸に届く

耐酸性のカプセルに入って生きたまま大腸に到達する。

便秘予防と解消
  • 森下仁丹 ビフィーナS

機能性表示食品制度を利用した製品は今後どんどん増えると思います。